Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 42,48g | Karb: 179,63g.
Makan Pagi: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Indomie Mi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Manggis, Duku, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Tempe Bacem. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|