Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 45,47g | Karb: 153,13g.
Makan Pagi: Nextar Choco Brownies, Pisang, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol, Tempe Bacem, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Pukis. lagi...
|
|
1410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4diiN@d
|