Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
717 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 42,82g | Karb: 75,42g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Ayam Masak Merah, Telur Puyuh, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Bandeng Goreng. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Itsooqeey
|