Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 44,14g | Karb: 158,54g.
Makan Pagi: Лавка Пекаря Тарт Лимонный, Магнит Апельсин, Чудесный Край Батон Нарезной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Siang: Valio Сметана Домашняя 23%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Глобус Кукуруза. Makan Malam: Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Ванили, Булочка Овсяная. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|