Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 62,52g | Karb: 107,68g.
Makan Pagi: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Просто Рис Отборный, Клубника. Makan Siang: Белая Дача Салат Ассорти, Большая Кружка Йогурт 2%, Глобус Кукуруза, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Цветная Капуста. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|