|
Alhamdulillah mulai turun perlahan
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
993 kkal
|
Lemak: 33,96g | Prot: 26,20g | Karb: 145,04g.
Makan Pagi: Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Kartika Sari Pisang Bolen, Ayam Geprek, Cireng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). lagi...
|
Kehilangan 5,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|