|
berat badan naik turun euy, gapapa sabar. maklum lagi stress jadi hormon nya nggak stabil
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 45,72g | Karb: 141,59g.
Makan Pagi: Rawon, Nasi Putih, Kurma. Makan Malam: Tomat, Wortel, Pisang Goreng, Ceker, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|