Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2705 kkal
|
Lemak: 130,87g | Prot: 142,95g | Karb: 240,11g.
Makan Pagi: Lumpia Babi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Babi Cincang, Mie Ayam, Donat Isi Custard, TORA BIKA CREAMY LATTE. Makan Siang: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, Pangsit Goreng, Semangka. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
sepedaan 23,3km - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|