Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 43,63g | Prot: 50,84g | Karb: 68,35g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Kobe Boncabe, Pangsit Goreng, Ayam Rica-Rica, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Melon, Semangka, Bola bola rambutan. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskaardani_
|