Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 27,62g | Prot: 49,46g | Karb: 251,74g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Cilok, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. Makan Malam: Pisang, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, KFC Spaghetti Deluxe, Ayam Masak Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Yoga - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihabdullah
|