Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
755 kkal
|
Lemak: 32,88g | Prot: 20,02g | Karb: 97,66g.
Makan Pagi: Borges Extra Virgin Olive Oil. Makan Siang: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Quaker Oat, Boiled Egg. Makan Malam: Borges Extra Virgin Olive Oil, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Grilled Fish. Camilan/Lainnya: Lemon, Water , Kepala Djenggot Teh Hijau, Papaya, Sunpride Pisang Single, Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
HIIT - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisacdyf1
|