Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 24,81g | Prot: 53,93g | Karb: 108,77g.
Makan Pagi: Pir Asia, Teh Tawar, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Ceker, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Teh Tawar. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Nissin Lemonia, Pir Asia, Lontong, Risoles. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama thaya
|