Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 29,25g | Prot: 35,82g | Karb: 110,07g.
Makan Pagi: Buah Pir, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget. Makan Malam: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nafasyadinda2
|