Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 76,46g | Karb: 59,63g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Pempek, Aqua Air Mineral, Soto Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 32 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nafasyadinda2
|