|
gak tau nih timbangan di tempat ibu laundry 55, jaga2 aja, sypa tau naek lg
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 14,09g | Prot: 65,70g | Karb: 97,47g.
Makan Pagi: tempe goreng, nasi, sup jamur. Makan Siang: nasi, asem kakap. Makan Malam: yoghurt. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|