Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1282 kkal
|
Lemak: 50,19g | Prot: 55,62g | Karb: 153,98g.
Makan Pagi: Finna Sambal Bawang, Bakso Ayam, Ayam Goreng, Kubis, Nasi Putih, Diamond Susu Rasa Sereal, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Bawang Putih, Garam, Royco Royco Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rose Brand Tepung Tapioka. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|