Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 35,56g | Prot: 57,69g | Karb: 196,89g.
Makan Pagi: Chia Seed, Jeruk Nipis, Tempe Orek, Nasi Putih, Opak. Makan Malam: Chia Seed, Jeruk Nipis, Ikan Asin, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Pepaya. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 50 menit, Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diahnovi96
|