Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
608 kkal
|
Lemak: 28,13g | Prot: 48,03g | Karb: 48,70g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Hati Ayam, Tahu Goreng. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Kurma, Air Kelapa, Semangka, Pepaya, Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|