Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 54,77g | Karb: 147,78g.
Makan Pagi: Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Kentang Goreng, Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Makan Malam: Martabak Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Finna Sambal Bawang, Usus Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|