Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 57,82g | Prot: 61,48g | Karb: 244,76g.
Makan Pagi: Kismis, Kraft Keju Cheddar, Roti Gandum, Kurma Medjool. Makan Malam: Ceker, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Ayam Goreng, Nasi Merah, Buah Pir, Kurma. Camilan/Lainnya: Kismis. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|