Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
638 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 48,32g | Karb: 50,95g.
Makan Pagi: KFC Chicken Wing Original Recipe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Malam: Tahu, Mentimun (Kupas), Rendang. Camilan/Lainnya: Kurma, Yoforia Yogurt, Pir Asia, Semangka. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|