Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 186,10g | Karb: 188,43g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kurma, Old Town White Coffee Less Sugar. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Ikan Panggang, Ikan Panggang, Ikan Panggang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing, Indofood Doritos Nacho Cheese. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|