Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 89,28g | Prot: 108,70g | Karb: 220,49g.
Makan Pagi: 강냉이, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, Kalles Kalles - Original, 커피, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 멸치볶음, 부추무침, 김치, 조미김, 두부부침, 양배추 샐러드와 드레싱, 계란찜, 공기밥, 낙지볶음. Makan Malam: 감말랭이, 강냉이, 영양떡. Camilan/Lainnya: 쿠키, 커피, 달콤한 롤. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|