Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1022 kkal
|
Lemak: 41,05g | Prot: 22,24g | Karb: 146,73g.
Makan Pagi: Urap. Makan Siang: Telur Dadar, Urap, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Biskuit Kelapa, Kurma, Kurma, Roma Biskuit Kelapa. Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original, Es Krim Vanila. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisaaasha
|