Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 31,82g | Prot: 33,38g | Karb: 149,02g.
Makan Pagi: Моя рисовая каша, Чудесный Край Хлебные Палочки со Вкусом Сыра. Makan Siang: Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Malam: Пискаревский Йогурт 1,9%, Глобус Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сушеное Манго, Good Food Помело Сушеное, ВкусВилл Дыня Сушёная. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|