Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
511 kkal
|
Lemak: 23,66g | Prot: 46,59g | Karb: 30,98g.
Makan Siang: Sayur Asem, Cumi Goreng, Cumi-cumi. Makan Malam: Tahu Goreng, Tahu Gejrot. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|