Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 40,84g | Prot: 47,40g | Karb: 116,08g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga. Makan Siang: Tahu, Pepaya, Telur Goreng, Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Pepaya. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
hiit workout - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitaaramadhani31
|