|
體重90
體脂31.5
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😅😅😅
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 91,97g | Prot: 82,79g | Karb: 245,22g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Makan Malam: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 紅豆餅, 全家 美式熱狗堡. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|