Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 71,90g | Prot: 123,51g | Karb: 183,29g.
Makan Pagi: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Bananas, Great Value Saltine Crackers, Fig Newtons Fig Newtons, Coffee, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Makan Siang: Famous Dave's Devil's Spit Pickle Chips, Girl Scout Cookies Thin Mints, Cooked Brussels Sprouts, Worcestershire Sauce, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Makan Malam: Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas. Camilan/Lainnya: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|