Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 37,49g | Prot: 51,87g | Karb: 117,11g.
Makan Siang: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Red Salsa (Homemade), Fried Battered Fish, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Espresso Coffee, Brown Sugar Liquid, Milk, Nescafe Gold Blend. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Yoga - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|