Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 50,25g | Karb: 160,56g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Pisang Raja Direbus Matang. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Banana Oatmeal Pancake . lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Itsooqeey
|