Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 50,29g | Prot: 88,13g | Karb: 377,60g.
Makan Pagi: 존쿡 비프 파스트라미, 사과, 커피, 바나나, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. Makan Siang: 동원 마일드 참치, 혼합 견과류, 명이나물, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 보리밥. Makan Malam: 메추리알, 장조림, 보리밥, 명이나물, 고등어구이, 김치. Camilan/Lainnya: 감말랭이, 사과, 강냉이, 커피, 감말랭이, 사과. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|