Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 49,29g | Karb: 79,74g.
Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Tahu Isi, Siomay. Camilan/Lainnya: Puding Coklat, Jeruk Bali. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|