|
Abis bab 🤣
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 53,41g | Prot: 36,67g | Karb: 230,98g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Seledri, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Gula Pasir, Bawang Putih, Daun Bawang, Minyak Wijen, Buncis, Kembang Kol, Brokoli, Wortel, Kecambah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Siang: Kacang Kemiri Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Lada Hitam, Udang Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Gula Pasir, Sunco Minyak Goreng, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wall's Feast Vanilla. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|