Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 54,92g | Karb: 178,14g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya, Sayur Asem. Makan Siang: Kecambah, Pecel, Kangkung, Pepaya, Sayur Asem, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Botok, Pecel, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sirup, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng Pedas. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rofella_
|