Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 142,32g | Karb: 131,59g.
Makan Pagi: Impact Whey Protein (Salted Caramel), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Boncabe, Ultra Milk Low Fat, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Labu, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil). Makan Malam: Fried Tofu, Urap, Finna Sambal Bawang, Ikan Gurame, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|