Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 44,54g | Prot: 56,33g | Karb: 172,50g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng. Makan Siang: Ikan Gurame, Terong Balado, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Rendang, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marliner
|