Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 66,15g | Karb: 172,11g.
Makan Pagi: Tomato Chili Sauce, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Boiled Egg. Makan Siang: Nasi Putih, Cooked Green Peppers, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) . Makan Malam: Pasta with Carbonara Sauce. Camilan/Lainnya: Fresh Lime Juice, Green Tea, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Yakult Yakult. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Yoga - 50 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|