Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
626 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 24,97g | Karb: 90,66g.
Makan Pagi: Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Merah, Telur Rebus, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
106 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|