Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 35,47g | Karb: 149,42g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Makan Siang: Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kubis, Telur, Samyang Carbonara. Makan Malam: Bakmi, Martabak Telur, Nasi Putih, Kue Pukis. Camilan/Lainnya: Kapal Api Coffe Candy, Rempeyek. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 29 menit, Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DWI MARVIA NINGSIH
|