Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
726 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 34,39g | Karb: 56,53g.
Makan Pagi: Tempe Goreng. Makan Siang: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kangkung, Tempe Goreng. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus Lunak, Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
107 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TANIA SEPTIANA AMIRA
|