Jurnal annisa.zaf, 16 Apr 20

Apa itu diet IU? 

ampun kalau diet itu. malah drop banget 

ampun kalau diet itu. malah drop banget 

itu terlalu ekstrim kak, turun cepat naik jg cepat. menurutku kenapa IU diet se ekstrim itu karena dia biar di mv bagus.. trus dia artis hrs jg badan bgt. untuk kita yg org biasa mending makan sesuai yg dianjurkan.  

aku pernah coba diet UI 2 hari kurang lebih sekilo turunya, tp gadilanjutin soalnya ga kuat ☹️ 

menurut aku sih diet IU gak manusia. gak cocok buat dipake berminggu2. lebih baik jangan dilakuin  

lebih enak defkal, cleanfood, IF, sama olahraga sih 😂 

Fyi : iu ngelakuin diet itu krn dia jg punya gangguan makan eating dirsorder (cmiiw) 

lagi musim corona, jangan diet ala IU, kalau artis mungkin diimbangi vitamin" yg gak lewat makanan. jadi imunnya baik. kalau kita diet ala iu, gak dibarengi multivitamin mudah roboh. imunnya bisa drop, apalagi lagi ada pandemi corona gini. harus jaga kesehatan, perkuat imun. diet sehat aja. 😅 

Klo mau gt 2x seminggu cukup, ga boleh berturut-turut. Sisanya dibawah TDEE dikit, efeknya sama aja dan ga nyiksa + resiko lbh kecil. Tp sedang pandemi ini sangat tidak disarankan. 

apa diet IU 

aduh buat kamu yg lagi lakuin diet ala IU pesanku sayangi tubuhmu...tubuhmu jauh lbh berharga dibandingkan sekedar angka di timbangan.  

IU itu artis korea, 

pernah sempet diet itu 3 hari.. lemes bgt malah dipikiran pengennya makan mulu 

kak mending berhenti aja sayang kesehatannya :(( 

diet IU tu sehari gak nyampe 300kalori.. kalo stelah 3hari kamu sukses turun 5 kg,,hari berikutnya kamu bakal gimana??? tetep diet IU??ato bakal makan diatas 500kalori??. kalo kamu ttp diet IU,cpt ato lambat kamu bakal ngalami ANOREKSIA. kalo kamu makan diatas 300kalori(umumnya sih 1200an kalo orang lg puasa).. berat badan kamu bakal naik lg,bahkan bs 2x lipat.. tolong deh.. mindset kamu diubah,demi kesehatan kamu sendiri. 

klu cuma mau mencoba g masalah daripada penasaran, dulu aku juga pernah coba diet iu 2 hari turun 3kg n semua diet pernah aku coba tp tetep yg terbaik cuma defkal...klu menurut aku ya😉 

@can_17 iya emang drop banget kak sampek kayak mau kalau jalan itu pandangan burem 

bahaya lohh cut kalori sebanyak ituu, diet yg nggak nyiksa ajaa 

@amirul9609 iya kak habis diet itu naik lagi tapi aku usaha banget biar angka timbangan tetep