Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 31,51g | Prot: 46,88g | Karb: 119,60g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Jagung Manis Kuning. Makan Malam: So Good Chicken Nugget Original. Camilan/Lainnya: Khong Guan Potatozoles, Puding Coklat (Bebas Lemak ). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
udah clean food malah naik terus... semangat😭😇
15 Apr 20 oleh anggota: irleyzt
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irleyzt
|