Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 17,22g | Prot: 46,28g | Karb: 90,74g.
Makan Pagi: Madu, Jeruk Nipis, Chia Seed. Makan Siang: Finna Sambal Bawang, Selada, Tahu Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Puyuh, Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pronas Saus Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Salak. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajengkristi
|