Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 39,83g | Karb: 177,24g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Urap, Nasi Kuning. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Makaroni, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Serabi, Aim Biscuits Crispy Crackers, Chia Seed, Melon. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahma WN
|