Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 75,24g | Karb: 175,65g.
Makan Pagi: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Makan Siang: Nasi Goreng Jawa, Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tahu Kukus. Makan Malam: Belfoods Chicken Nugget, Gula Merah, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Regal Marie Duo, Tahu Kukus, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marliner
|