Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 20,08g | Prot: 63,27g | Karb: 60,56g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Sayur Bening Bayam. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Aqua Air Mineral, Richeese Ahh', Richeese Richeese Roll's. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Queen Lady Tri
|