Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 10,82g | Prot: 26,60g | Karb: 187,50g.
Makan Pagi: Madu, Chia Seed, Jeruk Nipis. Makan Siang: Sawi Putih, Kangkung, Putih Telur Matang, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tomat, Kangkung, Labu Siam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salak, Duku, Ubi Jalar (Manis), Kurma. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ajengkristi
|