Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 47,82g | Prot: 50,24g | Karb: 178,17g.
Makan Pagi: Kopi Latte non Lemak, Pisang, Kellog Crunchy Oat Granola (Fruity Delight) เคลล็อก, Mc Garrett Instant Oats. Makan Siang: Susu, Kacang Almond, Mie Ayam. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anindijah
|