Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 117,47g | Prot: 102,69g | Karb: 238,64g.
Makan Pagi: Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Butter (Salted), Aunt Millie's Giant White Bread, Great Value Saltine Crackers, Coffee. Makan Siang: Butter (Salted), Dole 100% Juice Pineapple Peach Mango, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Makan Malam: Great Value Fudge Covered Peanut Butter Filled Cookies, Cooked Brussels Sprouts, Sweet Potato, Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Camilan/Lainnya: Toll House Sugar Cookies. lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
As the scale turns!😂 Hope you’re doing well! 💞
11 Apr 20 oleh anggota: BK2526
|
Remember daily fluctuations can be 2-3 pounds with no noticeable difference. Could just be fluids or whatever.
11 Apr 20 oleh anggota: wholefoodnut
|
11 Apr 20 oleh anggota: TomLong
|
Hey DP! How’s everything? New bench working for you? Think of you often. Hope all is ok. 👍🏻❤️
11 Apr 20 oleh anggota: wifey9707
|
11 Apr 20 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|